열이 난다고 반드시 해열제를 먹어야 하는 것은 아닙니다. 해열제는 체온을 정상으로 만드는 것보다 두통이나 근육통 등 불편을 줄이는 데 쓰입니다. 체온 수치만 보지 말고 전반적인 상태와 동반 증상을 함께 살펴보세요.

불편할 때는 성분과 용량을 확인하세요

휴식과 수분 섭취를 우선하고, 열 때문에 잠을 못 자거나 통증이 심하면 제품 설명서에 적힌 용법·용량에 따라 해열제를 복용할 수 있습니다. 아세트아미노펜은 감기약에도 들어 있을 수 있으므로 성분이 겹치지 않는지 확인해야 합니다. 이부프로펜 등 비스테로이드성 소염진통제는 위장 질환, 신장 문제, 탈수 상태, 임신 중인 경우 적합하지 않을 수 있어 주의가 필요합니다. 여러 해열제를 임의로 번갈아 먹거나 정해진 간격보다 자주 복용하지 마세요.

체온보다 위험 신호를 살피세요

숨이 차거나 의식이 흐려지는 경우, 경련, 심한 두통과 목 경직, 반복되는 구토, 물을 거의 마시지 못하는 상태가 나타나면 신속히 진료를 받아야 합니다. 열이 오래 지속되거나 점점 악화될 때도 의료진과 상담하세요. 영아나 만성질환자, 면역력이 저하된 사람은 발열 시 더 일찍 진료가 필요할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

열이 있어도 잘 지내면 약을 먹지 않아도 되나요?

불편이 크지 않고 수분을 섭취하며 쉴 수 있다면 해열제를 꼭 복용할 필요는 없습니다. 다만 상태가 나빠지는지 관찰하세요.

땀을 내려고 두껍게 덮어도 되나요?

과하게 덮으면 몸의 열이 빠져나가기 어려울 수 있습니다. 얇고 편한 옷을 입고 실내를 쾌적하게 유지하세요.