어딘가에 부딪힌 기억이 없는데 멍이 생기거나, 작은 충격에도 넓게 퍼지면 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 멍은 피부 아래 작은 혈관이 손상돼 피가 고인 것으로, 흔한 경우에는 시간이 지나며 색이 옅어집니다. 다만 반복되는 멍은 복용 중인 약이나 건강 상태와 관련될 수 있습니다.

일상적인 원인부터 확인하기

부딪힌 사실을 잊었거나 운동·집안일 중 가벼운 충격을 받은 경우에도 멍이 들 수 있습니다. 나이가 들수록 피부와 혈관 주변 조직이 약해져 멍이 쉽게 생기기도 합니다. 아스피린, 일부 진통소염제, 항응고제 등은 출혈이나 멍이 생기기 쉬운 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 약이 원인일 것 같더라도 처방약을 임의로 끊지 말고 처방한 의료진이나 약사에게 확인하세요.

진료를 고려해야 할 때

멍이 이유 없이 반복되거나 갑자기 많아지는 경우, 멍과 함께 코피·잇몸 출혈이 잦거나 작은 상처의 피가 잘 멎지 않는 경우에는 진료를 받는 것이 좋습니다. 붉거나 보라색의 작은 반점이 여러 곳에 생기거나, 심한 통증·부종이 동반돼도 확인이 필요합니다. 머리를 부딪힌 뒤 심한 두통, 구토, 의식 변화가 나타나면 지체하지 말고 응급 진료를 받으세요. 멍의 위치와 시작 시점, 복용 중인 약을 기록하면 진료에 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문

멍을 빨리 없애려면 온찜질을 해야 하나요?

다친 직후에는 천으로 감싼 차가운 찜질을 짧게 해 붓기와 불편을 줄일 수 있습니다. 얼음을 피부에 직접 대거나 강하게 문지르지 마세요. 시간이 지난 멍은 대체로 자연히 옅어지며, 온찜질이 반드시 회복을 앞당기는 것은 아닙니다.

멍이 노랗게 변했는데 괜찮은가요?

멍은 회복 과정에서 보라색이나 푸른색에서 녹색·노란색으로 변할 수 있습니다. 색만으로 상태를 판단하기보다 크기가 커지는지, 통증이 심해지는지, 다른 출혈 증상이 있는지를 함께 살펴보세요.